『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第3回目 血圧は低ければ低いほど良い とはいえ、〇〇〇だけは下げ過ぎに要注意
高血圧の診断基準は徐々に厳しくなってきているため、高血圧患者は増加の一途をたどっています。本当に血圧は下げる必要があるのでしょうか？下げた結果、死亡率は減っているのでしょうか？しっかり解説いたします。
そして、今回は番外編として、もう1本！
『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう散歩 in 福岡 博多～祇園～中洲川端』出張や旅行はたくさん歩くチャンスです １日１万歩、歩けるか？？
医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか？たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです！ぜひたくさん歩いてみてください～！
医師兼マンガ家の近藤慎太郎です。
新型コロナウイルスの問題は、変異種の出現などもあり、
まだまだ予断を許さない状況です。
東京都などの緊急事態宣言も延長の見込みで、
いったい何をゴールにすればいいのか分かりません。
新型コロナウイルスの抗原検査キットも受注が一貫して続いていて、
みなさんの関心（懸念）の大きさを日々感じています。
医師が監修・サポートする新型コロナウイルス対策
新型コロナウイルスの抗原検査キットを販売中です！
（抗体検査キットも販売予定）
ご自身やご家族の健康対策、職場のクラスター化予防にご活用ください
そんな中、やっぱり自分の体が資本なので、
先日、胸部CTと腹部MRIを受けてきました。
結果、肝臓に小さな嚢胞という空洞があったのですが、
それ以外は何もなく、放射線の先生にも「珍しい」と言っていただきました！
良かった…。
私はタバコは吸わないし、お酒もほとんど飲まないので、
まだまだ良好な状態を保てているようです。
大きな問題がないと分かれば、
「よし、またこれから頑張ろう！」という気持ちにもなれます。
このコロナ禍でみなさん様々な状況に置かれていると思います。
ここでまた前を向いて頑張るために、
健診や人間ドックで自分の健康状態を評価しておくのも良いと思います。
こちらもご覧ください。
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（抗体検査キットも販売予定）
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医師兼マンガ家の近藤慎太郎です。
3月11日に、新型コロナウイルスのワクチン（第1回目）を接種しました。
今後の経過を、抗体検査キットを使って、みなさんにご報告していきたいと思います。
今までの経過を簡単にまとめると、
接種当日（3月11日）→全然痛くない。無症状
接種翌日（3月12日）→打った場所が打撲の様な痛み。かなり痛い。発熱、疲労感などはなし。
接種翌々日（3月13日）→痛みがきれいに消失。まったく無症状
でした。
その間、抗体はできていませんでした（ちょっと怪しい時はありましたが…）。
そして先日、2回目の接種（3月30日）を受けました。
1回目の接種の時は、翌日に接種部位の痛みがあったぐらいだったので、「2回目の方がキツイ」という情報自体は持っていましたが、今回も大したことないだろうと高を括っていました。
しかし…。
16時半に打ったのですが、その2，3時間後には接種部位がズキズキ痛み始めました。
「あ、早いな…」と思ったのですが、痛みの程度も前回より重く、左手を水平より上に持ち上げるのがかなりきついです。
「確かに1回目よりキツイ」と思ったのですが、今回はさらに先がありました。
翌日も朝から普通に仕事をしていたのですが、夕方ぐらいからなんだかダルイ。
「変だな。なんかダルイぞ。」と思ってだましだまし仕事をしていたのですが、
ふと体温を測ってみると37.3℃あります。
体調管理には結構自信があって、この20年ぐらい一切発熱していません。ですので、「発熱する」という感覚を忘れていました（笑）。ダルイはずです。
しかも私は平熱が35℃だいなので、37℃台でも結構つらいのだと思います。
さらに、頭痛もあります。
「これ、偶然のタイミングで新型コロナウイルスの感染だったらどうしよう…」と思い（まあ、ありませんけど）、念のため抗原検査キットで検査をしたところ、やはり陰性でした。ワクチンの副作用のようです。
熱はともかく、頭痛が不快だったので、あらかじめもらっていたカロナールを内服したところ、1時間でスッと良くなりました。良かった…。
ということで、「ワクチンは2回目の方がツライ」は本当です。もちろん個人差はあると思いますが、それなりに副作用が出ても、過剰な心配はしなくても良いかと思います。
ご参考までに。
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医師兼マンガ家の近藤慎太郎です。
3月11日に、新型コロナウイルスのワクチン（第1回目）を接種しました。
今後の経過を、抗体検査キットを使って、みなさんにご報告していきたいと思います。
今までの経過を簡単にまとめると、
接種当日（3月11日）→全然痛くない。無症状
接種翌日（3月12日）→打った場所が打撲の様な痛み。かなり痛い。発熱、疲労感などはなし。
接種翌々日（3月13日）→痛みがきれいに消失。まったく無症状
でした。
その後もなんともなく、無症状で経過しています。いたって元気で、仕事にもなんの支障もありません。抗体はキットで見る限り、できていませんでした。
そこで本日（3月23日、第13日目）、もう一度抗体キットを使用しました。
まあ、できてないだろうなと思いつつ…
…
…
…ん？
なんか「G」のところに線がうっすら出ている気がします！
「おおっ！交代できたか？？」
と一瞬盛り上がりましたが、翌日（3月24日、第14日目）念のため測定したら、今度は出ませんでした。
まあ、やっぱり抗体があったとしてもまだまだ微量で、はっきり出ないのだと思います。だからこそ、2回接種してダメ押しをするのでしょう。
2回目の接種は3月30日予定です。
今後も定期的に抗体検査を行って、経過をご報告いたします。
こちらもご覧ください。
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医師兼マンガ家の近藤慎太郎です。
3月11日に、新型コロナウイルスのワクチン（第1回目）を接種しました。
今後の経過を、抗体検査キットを使って、みなさんにご報告していきたいと思います。
前回、「打った日はまったくと言っていいぐらい痛くなかったのに、翌朝になると打った場所が凄く痛かった」という報告をしました。
これはインフルエンザワクチンなどでは経験したことのない症状だったので、子の痛みがどれぐらい続くのだろう…とちょっと不安でした。
しかしなんと、翌々日（13日）の朝起きたら・・・・今度はまったく痛くなくなっていました。
一体何なんだろう・・・？あの痛みはちょっとやそっとでは消えないと思ったのですが、きれいさっぱり無くなっていました。
自分の感覚がおかしいんじゃないかと疑ったぐらいです。
もちろん、早く症状が取れたので、良かったは良かったのですが。
また、疲労感とか発熱など、仕事が滞るような副反応は、まったくありませんでした。
このことにも感謝です。
そして、本日接種後5日の抗体検査も「陰性」でした。
抗体ができるのは、おそらく2回目の接種（3月30日予定）の後ではないかと思います。
一般に、抗体がどのような間隔でできるかを示したグラフがこちらです。
今後も定期的に抗体検査を行って、経過をご報告いたします。
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