2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧

『医師 兼 マンガ家が教える カンタンけんこう散歩 in 茨城 牛久~土浦~石岡』目指せ1日1万歩! 牛久の大仏は外も凄いが中も凄かった… 看板建築 レトロ建築も多数!

医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか?たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです!ぜひたくさん歩いてみてください。 今回は茨城の、牛…

『医師 兼 マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第4回目 高血圧 上の血圧と下の血圧はどっちが大事? 〇の血圧が下がったら要注意⁉

血圧を測ると、よく「”上”は130、”下”は80ですね」などといわれます。 この、血圧の「上」と「下」は何を意味しているか、ご存知ですか。 どちらが血圧の指標として重要なのでしょうか? また、「上」よりも「下」の方が大事、という話もよく聞きます。 それ…

『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第3回目 血圧は低ければ低いほど良い

『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第3回目 血圧は低ければ低いほど良い とはいえ、〇〇〇だけは下げ過ぎに要注意 高血圧の診断基準は徐々に厳しくなってきているため、高血圧患者は増加の一途をたどっています。…

『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第2回目 高血圧が多いホントの理由 なぜ高血圧は4300万人もいるのか

『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第2回目です! 「高血圧が多いホントの理由 なぜ高血圧は4300万人もいるのか」 https://youtu.be/9q4QA4jY2Is 寝たきりの原因になる生活習慣病(高血圧、糖尿病、高尿酸血症、…

『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第1回目 健康寿命と寝たきり 高血圧患者は4300万人もいる!

いまさらではありますが、Youtube のチャンネルを作ってみました! 寝たきりの原因になる生活習慣病(高血圧、糖尿病、高尿酸血症、脂質異常症)や、各種のがん、認知症、うつ病などメンタルの問題、新型コロナウイルスなどの感染症…などについて解説してい…