ぜひたくさん歩いてみてください。
『医師 兼 マンガ家が教える カンタンけんこう散歩 in 島根③』日本が誇る世界遺産 石見銀山の歩き方 大森のレトロな町並み 龍源寺間歩 ラピュタ感満載の清水谷精錬所跡 電動付き自転車がオススメ！
医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか？たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです！ぜひたくさん歩いてみてください。
今回は2泊3日の島根（一部鳥取）をドライブしながら回ってきました。 欲張りなので、いつもパンパンのスケジュールにしてしまいます。 第3日目は石見銀山を散策し、出雲大社、日御碕（ひのみさき）灯台を回ります！ また盛りだくさんなので、前編、後篇に分け、今回は石見銀山をじっくり解説します。
大森のレトロな町並みを散策し、電動付き自転車で龍源寺間歩（まぶ）をじっくり見て回ります。ラピュタ感満載の清水谷精錬所を堪能しました。 マップの注意点についても解説します。
『医師 兼 マンガ家が教える カンタンけんこう散歩 in 島根②』松江城、浜田の町並み、ケンボローで鉄板ステーキ、有福温泉、世界遺産、温泉津、石見銀山 ゆずりは、水木しげる、のんのんばあとオレ
医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか？
たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです！
ぜひたくさん歩いてみてください。
今回は2泊3日の島根（一部鳥取）をドライブしながら回ってきました。 欲張りなので、いつもパンパンのスケジュールにしてしまいます。
第２日目は松江で松江城と町並みを散策し、浜田藩の城下町だった浜田を散策します。レトロな町並みが凄いです！
プロフェッショナルポークレストラン、『ケンボロー』で鉄板ステーキを食べました。満足感が凄い！ ここは激しくオススメです。
その後ゆうひパーク浜田という道の駅を経由し、有福温泉を散策。世界遺産である、温泉津の薬師湯を堪能しました！
夜は石見銀山に移動し、世界遺産のど真ん中にあるお宿、『ゆずりは』に泊まりました。
物音のしない、静かな夜です。水木しげる先生の『のんのんばあとオレ』を読みながら夜がふけていきます…。
医師 兼 マンガ家の近藤慎太郎です。世の中には様々な病気がありますが、医療の内容は難しいし、どこから正確な情報を得ればいいか分からないという方も多いと思います。私はそんな難しくなりがちな医療を、マンガを使って分かりやすく解説する活動をしています。 主な著書には 『日本一まっとうながん検診の受け方、使い方』https://amzn.to/3goG3nq 『ほんとは怖い健康診断のC・D判定』https://amzn.to/3EVNNaN などがあります。 テレビ、ラジオ、雑誌などにも多数出演し、講演や健康経営のアドバイザーなども行っています。
『医師 兼 マンガ家が教える カンタンけんこう散歩 in 島根 松江～美保関～境港』神代そば、ベタ踏み坂、美保関のレトロな町並み、境港で水木しげるロード、ゲゲゲの鬼太郎、松葉ガニを食べまくる！
『医師 兼 マンガ家が教える カンタンけんこう散歩 in 茨城 牛久～土浦～石岡』目指せ１日１万歩！ 牛久の大仏は外も凄いが中も凄かった… 看板建築 レトロ建築も多数！
医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか？たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです！ぜひたくさん歩いてみてください。
今回は茨城の、牛久～土浦～石岡をドライブしながら回ってきました。 一番の目的は牛久の大仏でしたが、予想の斜め上を行く建造物でした。大満足です。 土浦、石岡の看板建築も、本当に凄いです。よく残っていてくれているな…とシミジミしてしまいます。みなさんも、ぜひ足を運んでみてください！
医師 兼 マンガ家の近藤慎太郎です。世の中には様々な病気がありますが、医療の内容は難しいし、どこから正確な情報を得ればいいか分からないという方も多いと思います。私はそんな難しくなりがちな医療を、マンガを使って分かりやすく解説する活動をしています。 主な著書には 『日本一まっとうながん検診の受け方、使い方』https://amzn.to/3goG3nq 『ほんとは怖い健康診断のC・D判定』https://amzn.to/3EVNNaN などがあります。 テレビ、ラジオ、雑誌などにも多数出演し、講演や健康経営のアドバイザーなども行っています。
『医師 兼 マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第4回目 高血圧 上の血圧と下の血圧はどっちが大事？ 〇の血圧が下がったら要注意⁉
血圧を測ると、よく「”上”は130、”下”は80ですね」などといわれます。
この、血圧の「上」と「下」は何を意味しているか、ご存知ですか。
どちらが血圧の指標として重要なのでしょうか？
また、「上」よりも「下」の方が大事、という話もよく聞きます。
それは本当なのでしょうか？
マンガを交えながら解説いたします。
『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第3回目 血圧は低ければ低いほど良い
『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第3回目 血圧は低ければ低いほど良い とはいえ、〇〇〇だけは下げ過ぎに要注意
高血圧の診断基準は徐々に厳しくなってきているため、高血圧患者は増加の一途をたどっています。本当に血圧は下げる必要があるのでしょうか？下げた結果、死亡率は減っているのでしょうか？しっかり解説いたします。
そして、今回は番外編として、もう1本！
『医師兼マンガ家が教える カンタンけんこう散歩 in 福岡 博多～祇園～中洲川端』出張や旅行はたくさん歩くチャンスです １日１万歩、歩けるか？？
医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか？たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです！ぜひたくさん歩いてみてください～！