『医師兼マンガ家が教える　カンタンけんこう散歩 in 島根②』松江城、浜田の町並み、ケンボローで鉄板ステーキ、有福温泉、世界遺産、温泉津、石見銀山　ゆずりは、水木しげる、のんのんばあとオレ

医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか？たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです！ぜひたくさん歩いてみてください。今回は2泊3日の…

『医師兼マンガ家が教える　カンタンけんこう散歩 in 島根　松江～美保関～境港』神代そば、ベタ踏み坂、美保関のレトロな町並み、境港で水木しげるロード、ゲゲゲの鬼太郎、松葉ガニを食べまくる！

今回は2泊3日の島根（一部鳥取）をドライブしながら回ってきました。欲張りなので、いつもパンパンのスケジュールにしてしまうのですが、第1日目は松江でおそばを食べ、ベタ踏み坂を見て、美保関のレトロな町並みを散策し、境港で水木しげるロード、ゲゲゲ…

医者から「運動不足です。歩いてください」と言われたことはありませんか？たくさん歩くためには、身近じゃない場所に行って、興味に赴くままに、歩くのが効果的なので、旅行や出張はその大チャンスです！ぜひたくさん歩いてみてください。今回は茨城の、牛…

血圧を測ると、よく「”上”は130、”下”は80ですね」などといわれます。この、血圧の「上」と「下」は何を意味しているか、ご存知ですか。どちらが血圧の指標として重要なのでしょうか？また、「上」よりも「下」の方が大事、という話もよく聞きます。それ…

『医師兼マンガ家が教えるカンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第3回目血圧は低ければ低いほど良いとはいえ、〇〇〇だけは下げ過ぎに要注意高血圧の診断基準は徐々に厳しくなってきているため、高血圧患者は増加の一途をたどっています。…

『医師兼マンガ家が教えるカンタンけんこう教室』「ホントは怖い生活習慣病」の第2回目です！「高血圧が多いホントの理由なぜ高血圧は4300万人もいるのか」 https://youtu.be/9q4QA4jY2Is 寝たきりの原因になる生活習慣病（高血圧、糖尿病、高尿酸血症、…

いまさらではありますが、Youtube のチャンネルを作ってみました！寝たきりの原因になる生活習慣病（高血圧、糖尿病、高尿酸血症、脂質異常症）や、各種のがん、認知症、うつ病などメンタルの問題、新型コロナウイルスなどの感染症…などについて解説してい…